[摘要] 市民在避震过程中，因为身处的环境不同，其避震方法也会有所差异，但是无论面对何种情况，由于地震往往会引起各种建筑物、广告牌等倒塌、掉落，所以，远离这些危险设施往往是避震的关键和首要任务，需要市民格外警惕。
在避震过程中，市民因为身处的环境不同，其避震方法也会有所差异，但是无论面对何种情况，由于地震往往会引起各种建筑物、广告牌等倒塌、掉落，所以，远离这些危险设施往往是避震的关键和首要任务，需要市民格外警惕。
在公共场所发生地震时，要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
当在影剧院、体育馆等处时，要就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
而在商场、书店、展览、地铁等处时，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头，同时避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
行驶的电(汽)车内时，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，同时降低重心，躲在座位附近。
所有避震均等地震过去后，要听从工作人员指挥，有组织撤离。
学校避震 有组织撤离
若地震发生在上课时，学生要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，切忌回到教室去。震后应当有组织地撤离。
同时，地震发生时不能选择跳楼，不能站在窗外，不能到阳台。必要时可以在室外上课。
户外避震就地选择开阔地
发生地震时，要蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
要避开楼房，过街桥、立交桥、高烟囱、水塔，特别是有玻璃幕墙的建筑；要避开危险物、高耸或悬挂物；要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；避开砖瓦、木料等物堆放处；避开狭窄街道、危旧房屋及危墙等危险场所。
家庭避震要选择合适空间
当发生地震时，要抓紧时间紧急避险。如果感觉震感很轻，说明震源较远，只要是躲在坚实的家具底下就可以。地震从开始到振动过程结束，时间可能会持续十几秒到几十秒不等，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
其次就是要选择合适的避震空间。室内较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角及有水管和暖气管道的地方。最不利避震的场所是没有支撑物的床上、吊顶下、吊灯下、周围无支撑的地板上以及玻璃(包括镜子)和大窗户旁。
最后要做好自我保护，保持镇静。选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
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